OVER ONS

De Buurt Trainer brengt sport, gezondheid en vitaliteit dichter bij jou.

De Buurt Trainer biedt persoonlijke en kleinschalige trainingen in de buitenlucht, in de sportschool en op locaties dichtbij huis of kantoor in Amstelveen. Wij geloven dat bewegen toegankelijk moet zijn voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditieniveau.

Samen kijken we naar jouw huidige fysieke conditie, doelen en mogelijkheden. Op basis daarvan stellen we een trainingsprogramma samen dat perfect bij jou past. Stap voor stap werken we aan een sterk, gezond en energiek lichaam, met aandacht voor zowel prestaties als duurzaam welzijn.

Wij bieden onder andere:

• Personal Training
• Duo Training
• Small Group Training
• Bedrijfstrainingen (bij kantoor of op locatie)
• Boksen en Kickboksen voor vrouwen
• Krachttraining
• Conditie- en functionele training
• Longevity Training (gezond en vitaal ouder worden)
• Mobiliteit, balans en blessurepreventie

Onze trainingen vinden plaats op diverse locaties in Amstelveen en kunnen volledig worden aangepast aan jouw wensen en agenda.

Wij begrijpen dat de eerste stap vaak de moeilijkste is. Daarom helpen wij je niet alleen met trainen, maar ook met motivatie, begeleiding en het creëren van gezonde gewoontes die op lange termijn resultaat opleveren.

Investeer vandaag in je gezondheid en ontdek hoe beweging kan bijdragen aan meer energie, vitaliteit en levenskwaliteit – op elke leeftijd.

Mijn Missie &VISSIE

Onze Missie

Bij De Buurt Trainer geloven we dat een gezond, sterk en vitaal lichaam de basis vormt voor een hoge kwaliteit van leven.

Onze missie is om mensen van alle leeftijden te helpen hun fysieke gezondheid, kracht, mobiliteit en conditie te verbeteren door middel van persoonlijke begeleiding en doelgerichte training. Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt bewegen, klachten wilt voorkomen of actief en zelfstandig ouder wilt worden, wij helpen je stap voor stap om jouw doelen te bereiken.

Iedere training wordt afgestemd op jouw niveau, behoeften en levensstijl, zodat bewegen niet alleen effectief is, maar ook duurzaam en plezierig blijft.

Wij streven ernaar om mensen te inspireren om te investeren in hun gezondheid vandaag, zodat zij morgen kunnen genieten van meer energie, vrijheid van bewegen en een hogere levenskwaliteit.

Onze Visie

Wij dromen van een samenleving waarin mensen niet alleen langer leven, maar vooral langer gezond, sterk en zelfstandig blijven.

De Buurt Trainer wil bijdragen aan een cultuur waarin bewegen, kracht, mobiliteit en vitaliteit een vanzelfsprekend onderdeel zijn van het dagelijks leven. Wij geloven dat leeftijd geen beperking hoeft te zijn om actief te blijven en dat iedereen, ongeacht leeftijd of startniveau, het recht heeft om zich fit, energiek en zelfverzekerd te voelen.

Door te investeren in gezondheid en beweging vandaag, bouwen we samen aan een betere kwaliteit van leven voor de toekomst.

Mijn
Verhaal

Mijn Verhaal

Mijn naam is Jorgelina en mijn boodschap is dat het nooit te laat is om sterker, fitter en energieker te worden.

Deze overtuiging komt niet alleen voort uit mijn opleiding en ervaring als trainer, maar vooral uit mijn eigen levensverhaal.

Na de geboorte van mijn dochter op 42-jarige leeftijd kreeg ik te maken met ernstige gezondheidsuitdagingen. Mijn herstel was lang en zowel fysiek als mentaal zwaar. Er was een periode waarin ik mij ver verwijderd voelde van de sterke en energieke persoon die ik ooit was.

Toch ontdekte ik stap voor stap dat het lichaam een bijzonder vermogen heeft om te herstellen, zich aan te passen en opnieuw sterker te worden. Door beweging, krachttraining, gezonde gewoonten en doorzettingsvermogen vond ik mijn kracht terug.

Nu, bijna 50 jaar oud, voel ik mij sterker, fitter en energieker dan vele jaren geleden. Die ervaring heeft mijn kijk op gezondheid voorgoed veranderd.

Daarom richt ik mij vooral op mensen die merken dat hun lichaam verandert met de jaren. Mensen die minder soepel bewegen, sneller vermoeid raken of het gevoel hebben dat ze een deel van hun vitaliteit zijn kwijtgeraakt.

Ik wil laten zien dat ouder worden niet betekent dat je moet accepteren dat je zwakker wordt. Met de juiste begeleiding kun je kracht opbouwen, beter bewegen, meer energie krijgen en blijven genieten van een actief en zelfstandig leven.

Mijn missie is niet alleen om mensen te trainen, maar om hen te helpen opnieuw vertrouwen te krijgen in hun lichaam en in wat nog mogelijk 

voorzieningen

  • Trainingen dichtbij thuis
  • Aangepast aan je agenda
  • Gezelligheid met vrienden/buren/familie
  • Veilige omgeving
  • Gediplomeerde Personal Trainer
  • ERPS Certificatie
  • Nederlands, Engels en Spaans talen
  • Trainingen met Coaching begeliden
  • Krachtraining materialen
  • Cardio en Kickboksen Equipment
  • Stretching materialen
  • Voeding advies

FAQ

F7 Fitness has lots of training options available. Personal Training is offered in a one-on-one format lead by a certified personal trainer, providing a very personalized experience. Small group training is similar to personal training, only it’s more fun as there are typically 2-4 people in a session. Group Training include 5+ people and provide accountability and an energy-filled atmosphere that keeps you motivated.

Yes, we do! Making healthy happen should be as easy as possible and the option to take a quick shower after a workout is sometimes the difference between “I can work out” and “I can’t work out.” Our club has showers and bathrooms, and offer lockers.

F7 Fitness does not offer basketball courts or swimming pools.

While there isn’t a set age limit, our Fitness must comply with state laws on age requirements and age restrictions.

We offer Wifi. F7 Fitness has separate a Wifi password.

follow
#F7_LoveYourLife